Sport uchun musiqa: qachon kerak bo'ladi va u qachon to'sqinlik qiladi?

Qadim zamonlarda ham olimlar va faylasuflar musiqa va individual notalarning inson holatiga qanday ta'sir qilishi bilan qiziqdilar. Ularning asarlarida aytilishicha: uyg'un tovushlar dam olishi, ruhiy kasalliklarni davolashi va hatto ba'zi kasalliklarni davolashi mumkin.

Bir paytlar musiqachilarning chiqishlari sport musobaqalariga hamroh bo'lgan. Qadim zamonlarda ham, hozir ham sportga katta e’tibor berilgan. Bu haqda gaplashamizmi yoki musiqa sport uchun kerakmi? Agar u sozlash uchun bo'lsa, unda bu albatta kerak, chunki u odamga tayyor bo'lishga yordam beradi va g'alaba qozonish istagini uyg'otadi. Ammo mashg'ulotlar va chiqishlar uchunmi?

Sportda musiqa qachon kerak?

Keling, ba'zi sport turlari shunchaki "musiqiy" ekanligidan boshlaylik. O'zingiz baho bering: musiqasiz figurali uchuvchilar yoki lentali gimnastikachilarning chiqishlarini endi tasavvur qilib bo'lmaydi. Bu bitta narsa! Aytaylik, fitnes va aerobika mashg'ulotlari ham musiqa ostida o'tkaziladi - bu hali ham ommaviy iste'mol mahsuloti va siz shakarli "musiqiy o'ram"siz qilolmaysiz. Yoki xokkey yoki futbol uchrashuvi oldidan madhiyani ijro etish kabi muqaddas narsa bor.

Musiqa qachon sportga mos kelmaydi?

Maxsus tayyorgarlik - bu butunlay boshqacha masala - masalan, bir xil yorug'lik va og'ir atletika. Har qanday shahar bog'ida siz tez-tez quyidagi rasmni ko'rishingiz mumkin: sport formasidagi qiz yugurmoqda, quloqlarida naushniklar, u lablarini qimirlatib, qo'shiq aytadi.

Janoblar! Bu to'g'ri emas! Yugurish paytida siz gapira olmaysiz, musiqa ritmidan chalg'imaysiz, o'zingizni butunlay tanangizga bag'ishlashingiz, to'g'ri nafas olishni kuzatishingiz kerak. Naushniklar bilan yugurish ham xavfsiz emas – siz atrofingizdagi vaziyatni nazorat qilishingiz va qanchalik baquvvat ko‘rinmasin, ertalab miyangizni tez-tez past navli tuber ritmlari bilan to‘ldirmasligingiz kerak. Shunday qilib, bolalar, to'g'ridan-to'g'ri: ertalabki poyga paytida - naushniklar yo'q!

Shunday qilib, musiqa ajoyib! Ba'zilarning ta'kidlashicha, u sedativ va toniklarni almashtirishga qodir. Lekin... Shunday bo'ladiki, mashg'ulot paytida musiqa nafaqat keraksiz, balki asabiylashishi va xalaqit berishi mumkin. Bu qachon sodir bo'ladi? Odatda ichki sezgilarga e'tibor qaratish, texnikani mashq qilish yoki hisoblash mashqlarini bajarish kerak bo'lganda.

Shunday qilib, bajarilayotgan mashqlarning tezligi va energiyasini hisobga olgan holda maxsus tanlangan sport uchun musiqa ham mashq qilayotgan odam uchun shunchaki shovqin bo'lib qolish xavfini tug'diradi. Musiqaning o'rni - konsert zalida.

Darvoqe, sport mavzusiga bag‘ishlangan asarlar ham mumtoz musiqa bastakorlari tomonidan yaratilgan. Qizig'i shundaki, frantsuz bastakori Erik Satining mashhur gimnopediyalari hayratlanarli darajada go'zal va silliq, aynan sport uchun musiqa sifatida yaratilgan: ular "gimnastika plastik balet" turiga hamroh bo'lishi kerak edi. Hozir ushbu musiqani tinglashni unutmang:

E. Sati gimnopediyasi No1